12 د لازمي تیلو توزیع کونکي ګټې.

An د لازمي تیلو توزیع کونکیستاسو په کور یا کار ځای کې یو حیرانونکی اضافه ده.دوی ډیری ګټې وړاندې کوي (چې موږ به یې په دې مقاله کې 12 پوښښ کړو) او کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت په جدي توګه ښه کړي.که تاسو دمخه د توزیع کونکي مالک یاست ، د ځان په لټه کې یاست یا د ډالۍ په توګه ، په بازار کې د غوره لازمي تیلو توزیع کونکو لپاره زموږ لارښود چیک کول مه هیروئ.ارامه اوسئ، خپور کړئ!

1. ښه خوب

د خوب نشتوالی یو له خورا جدي ستونزو څخه دی چې د نړۍ نفوس په عصري ورځني ژوند کې ورسره مخ دی.د ډیر کار کولو څخه نیولې تر ماشومانو پاملرنې پورې، بې پایه دلیلونه شتون لري چې موږ د خوب کولو لپاره کافي وخت نه ترلاسه کوو او د خوب کولو لپاره مبارزه کوو کله چې موږ کوو.کافي خوب کول زموږ د ورځني ژوند په هر اړخ اغیزه کوي، او کافي خوب نه کول موږ په ذهني، فزیکي او احساساتي توګه اغیزه کولی شي.

ځینې ​​​​عامې ستونزې چې د کافي خوب نه کولو له امله رامینځته کیږي عبارت دي له:

• غلظت کم شوی
• د خارښت زیاتوالی
• د دندو په ترسره کولو کې مشکل
• کافيین او نشه یي توکي
• د مزاج عدم توازن
• او ډیر نور!

د خوب ملي بنسټ سپارښتنه کوي چې لویان (د 26-64 کلنۍ) په هره شپه کې 7-9 ساعته خوب وکړي.دې کوټې ته نه رسیدل تاسو د پورته ذکر شوي نښو لپاره جدي خطر سره مخ کوي.

خوشبختانه ، د لازمي تیلو توزیع کونکو ترټولو لوی ګټو څخه د ښه خوب هڅولو وړتیا ده.ډیری اړین غوړي شتون لري چې د ښه خوب د ودې لپاره کارول کیږي (په ځانګړې توګه لیوینډر، یلنګ یلنګ، مارجورام او کیمومائل) او ډیری ترکیبونه چې کولی شي ستاسو ذهن د ورځې په پای کې آرام کړي او د صحي خوب ملاتړ وکړي.ستاسو د بستر په میز کې د الټراسونک تیلو توزیع کونکي د آرامۍ څاڅکي اوبو غږونه او ارامه څپې هم کولی شي تاسو سره د خوب په آرامولو کې مرسته وکړي.حتی د تیلو توزیع کونکي شتون لري چې په سپینه شور کې جوړ شوي ترڅو د دې آرامۍ اغیز ډیر کړي.

زموږ وړاندیز شوی د خوب ترکیب: لیوینډر ، خوږ مارجورم ، برګاموټ او یلنګ یلنګ د لږ مقدار والیرین ریښې سره

2. د فشار او اضطراب کمول

فشار او اضطراب د ډیری خلکو لخوا وخت په وخت تجربه کیږي، مګر کله چې دوی ستاسو په ورځني ژوند اغیزه پیل کړي دا ممکن د مرستې په لټه کې وي.

فشار او اضطراب کولی شي ځان د فزیکي او رواني دواړو نښو سره وړاندې کړي لکه:

• د معدې درد
• د عضلاتو فشار
• سر دردونه
• په اشتها کې بدلون
• وېره او اضطراب
• د تمرکز مشکل
• غیر منطقي غوسه
• او ډیر نور

هغه خلک چې د اوږدې مودې فشار او اضطراب تجربه کوي د جدي روغتیا شرایطو لکه د زړه ناروغۍ او د وینی لوړ فشار رامینځته کولو خطر سره مخ دي.دا خورا مهم دلیلونه دي چې ژر تر ژره ستاسو په ژوند کې د هر ډول فشار یا اضطراب کمول پیل کړئ.

د اړینو تیلو توزیع کونکيستاسو په ژوند کې د فشار او اضطراب کمولو او حتی مخنیوي لپاره عالي لاره ده.اړین غوړي د دماغ په هغه برخو مستقیم تاثیر لري چې اضطراب او فشار کنټرولوي ، او څرګندیدل د زړه ضربان او د وینې فشار کموي چې انسان ته د آرام کولو اجازه ورکوي.په حیرانتیا سره، د فشار او اضطراب لپاره اړین غوړي د خوب لپاره وړاندیز شوي ورته ورته دي، مګر ځینې د پام وړ اضافه ګلاب، ویټیور او دارچیني دي.

زموږ وړاندیز شوی فشار ترکیب: رومن کیمومائل ، لیوینډر او ویټیور ستاسو د خوښې لیمو سره

3. د بدن او ذهن آرام

د ذهن او بدن آرامولو لپاره د لازمي تیلو کارول د فشار او اضطراب کمولو او ستاسو خوب ته وده ورکولو عالي لاره ده!په هرصورت ، د آرام ذهن او بدن لپاره ډیری نورې روغتیایی ګټې شتون لري په شمول:

• د ناروغ کیدو خطر کم شوی
• د ادراکي فعالیت وده
• د سټروک خطر کم شوی
• متوازن مزاج
• روښانه پریکړه کول
• دانې کموي
• د جنسیت زیاتوالی
• د وینې فشار کم شوی
• درد کم شوی

لازمي غوړي د ذهن آرام کولو ، سوزش کمولو او د وینې جریان زیاتولو لپاره عالي غیر برید کونکي اختیار وړاندیز کوي.دا غوړي د فشار څخه راحت وړاندې کوي او کولی شي د عضلاتو درد هم راحته کړي او د اوږدمهاله درد څخه یو څه راحت وړاندې کړي پداسې حال کې چې آرام ، شفا او آرام هڅوي.غوره 5 غوړي چې خورا مؤثره راحت وړاندیز کوي د لیوینډر ، تور مرچ ، ارنیکا ، هیلیکریسوم او پیپرمینټ دي.

زموږ وړاندیز شوی د بدن آرامۍ ترکیب: د لیوینډر ، تور مرچ ، ارنیکا ، هیلچریسم او مرچمینټ متوازن مقدار

4. اړین غوړي ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړی کوي

د معافیت سیسټم د حجرو، نسجونو او ارګانونو شبکه ده چې یوځای کار کوي، د باکتریا، ویروسونو، پرازیتونو او فنګس په وړاندې ستاسو د بدن طبیعي دفاعي سیسټم دی.په دې سیسټم کې خرابوالی هغه څه دي چې موږ د ناروغ کیدو، ناروغۍ اخته کیدو او الرجیک عکس العملونو لامل کیږي.سالم معافیت سیسټم د سالم ژوند کلیدي ده!

د معافیت سیسټم ترکیبونو سره د لازمي تیلو ډیفیوزر کارول کولی شي ستاسو معافیت سیسټم ته وده ورکړي ترڅو تاسو د ناروغ کیدو مخه ونیسي.ستاسو د معافیت سیسټم پیاوړتیا لپاره په ځانګړې توګه مهم وختونه دي:

• د سفر په جریان کې
• کله چې د خلکو سره اړیکه ونیسئ (په ځانګړې توګه ماشومان)
• د لوړ فشار په وخت کې
• په سړه هوا کې

د اړینو تیلو توزیع کونکيد فشار کمولو، د عصبي سیسټم آرامولو، معافیت لوړولو او د تنفسي سیسټم پیاوړتیا له لارې د معافیت سیسټم ملاتړ کوي.اړین غوړي چې معافیت ته وده ورکوي د چای د ونې غوړ ، فرانکینسینس ، یوکلیپټس ، سکاټس پائن ، هیلیچریسوم او روزمیري دي.

زموږ وړاندیز شوی د معافیت ترکیب: دارچیني ، ګلابي ، لیمو او یوکلیپټس

5. د وزن په اداره کولو کې مرسته کوي

اړین غوړي د وزن له لاسه ورکولو معجزه درملنه نه ده.په هرصورت، دوی کولی شي د توازن د مزاج، د وینې د شکر کچه کنټرول، د هضم ښه والی او د اشتها کمولو له لارې ستاسو د میټابولیزم په زیاتولو سره د وزن مدیریت کې مرسته وکړي، په ځانګړې توګه کله چې د منظم تمرین او صحي رژیم سره یوځای شي.د وزن د ضایع کولو لپاره 3 غوره غوړي د انګورو، دارچیني او زنجبیل دي.

په بدیل سره، ځینې ممکن د اشتها هڅولو کې د مرستې لپاره اړین غوړ ته مخه کړي.دا په ځانګړي ډول د زړو یا خلکو لپاره په ځانګړي درملو کې ګټور کیدی شي چې ممکن د زړه بدوالي یا د اشتها د ضایع کیدو نښې رامینځته کړي.ستاسو د اشتها د زیاتولو لپاره وړاندیز شوي اړین غوړي د مرچمینټ، لیمو غوړ (د انګورو څخه ډډه کول) او اوریګانو دي.

زموږ وړاندیز شوی د وزن کمولو ترکیب: جیسمین او انګور.

6. حشرات له منځه وړي

د لازمي تیلو توزیع کونکي په طبیعي ډول د ډیری ډولونو حشراتو د مخنیوي لپاره کارول کیدی شي.پداسې حال کې چې مچۍ، ټیکونه او بهرنۍ کیګونه یو خنډ دی، دوی کولی شي زیان رسونکي ناروغۍ هم ولري.ستاسو د کور څخه د حشراتو د مخنیوي طبیعي او خوندي طریقه ستاسو او ستاسو د کورنۍ د ساتنې لپاره غوره کیدی شي.مختلف اړین غوړي د مختلف حشراتو لپاره کار کوي نو ستاسو شخصي اضطراب ممکن یو څه اضافي څیړنې تضمین کړي ، مګر دا وړاندیز شوي غوړي دي چې ځینې عام کیګونه له مینځه ویسي:

• مچۍ - سیترونیلا، پیپرمینټ، لیمونګراس
• Fleas - دیودار لرګي، سیترونیلا، پائن
• ټیکونه - ګلاب جیرانیم، جونیپر، انګور

7. بوی له منځه وړي

د اړینو تیلو توزیع کول کولی شي د بد بوی ، لوګي او د کور بد بوی له مینځه وړو کې مرسته وکړي.اروماتیک غوړ کولی شي هغه باکتریاوې او فنګسي وژني چې د بد بوی سره راځي، پدې توګه هوا پاکوي.

د تنباکو لوګی یو له خورا سخت بوی څخه دی چې له مینځه وړل کیږي ځکه چې دا په خونه کې هرڅه تیریږي حتی کله چې هوا هم وي.د تنباکو څخه د خلاصون لپاره غوره غوړي په لاندې ډول دي:

• یوکلیپتوس
• پیچولي
• لیمونګراس

د مولډ او خټکي له امله رامینځته شوي خړ بوی نه یوازې کرکونکي دي بلکه ستاسو تنفسي سیسټم ته زیان رسولی شي او د یو لړ روغتیایی ستونزو لامل کیدی شي.په طبیعي ډول د مولډ سره د مبارزې لپاره غوره انټي فنګل لازمي غوړ په لاندې ډول دي:

• ليمو
• انګور
• لونګ

د پخلنځي بوی اکثرا ښه وي کله چې تاسو پخلی کوئ ، مګر په ټول کور کې دوامداره بوی اکثرا ناغوښتل کیږي.د پخلنځي بوی له منځه وړلو لپاره هڅه وکړئ:

• Citronella
• وربانا
• وینیلا

8. تنفسي روغتیا ته وده ورکوي

د هوا د پاکولو په ورته کرښو کې، د تیلو اړین توزیع کونکي د تنفسي روغتیا په ښه کولو کې د لوی تاثیر لپاره کارول کیدی شي.د تنفسي فعالیت کمیدل ستاسو د بدن په ډیری حیاتي دندو منفي اغیزه کولی شي، او کله چې ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کونکي درملنې سره په ګډه کارول کیږي، اړین غوړ کولی شي د تنفسي ستونزو په وړاندې خورا کم کړي، شفا ورکړي او ساتنه وکړي.

د باکتریا ضد لازمي غوړ شامل دي:

• پالو سانتو
• ليمو
• یوکلیپتوس
• د چای ونې

د انټيسپاسموډیک لازمي غوړ شامل دي:

• کیمومائل
• برګاموټ
• بیسل
• Rosemary
• کلیري سیج

Expectorant ضروري غوړي عبارت دي له:

• Fir
• فرانکنسنس
• راوینسارا
• پنير

زموږ وړاندیز شوی د سږو د درملنې ترکیب: یوکلیپتوس ، ریونسارا ، برچ ، پیپرمینټ ، لیمو

9. انرژي زیاتوي

ځینې ​​​​وختونه حتی کله چې موږ خپله هڅه کوو دا ممکنه نه وي چې کافي خوب وکړئ.یا بل وخت موږ کوو، مګر د انرژي کچه شتون نلري.اړین غوړي د ژوند د زیاتوالي او ستړیا کمولو لپاره کارول کیدی شي، ستاسو انرژي ته وده ورکوي لکه څنګه چې تاسو یو بل پیاله کافي لرئ.دلته ډیری غوړ شتون لري چې د انرژي کچې لوړولو لپاره کارول کیدی شي ، او موږ وړاندیز کوو چې د امکان تر حده ډیری ترکیبونو سره لوبې وکړو ترڅو یو داسې ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي.

د انرژي لوړولو لپاره غوره اړین غوړ په لاندې ډول دي:

• نارنجي
• لیمو
• انګور
• مرچک
• یوکلیپتوس
• Rosemary
• تیم
• بیسل
• لیمونګراس
• دارچینی
• ادرک
• تور مرچ

زموږ وړاندیز شوی ترکیب: مخلوط او میچ کړئ او یو څه ساتیري وکړئ!

10. حافظه او تمرکز ته وده ورکوي

که تاسو مسلکي یاست چې د بوخت کاري بار سره یاست ، یو زده کونکی چې د ازموینې لپاره زده کړې کوي ، یا یوازې د کار کولو لوی لیست له لارې خپله لاره کار کوي ، په حافظه او تمرکز کې وده خورا ګټور کیدی شي.د حافظې او تمرکز لپاره اړین تیلو ته لاړش له اوږدې مودې راهیسې د Rosemary په توګه پیژندل شوی.د لرغوني یونان زده کونکو په ازموینو کې د ګلابي ګلان اغوستلو، او د می په 2017 کې ترسره شوې مطالعې ښودلې چې هغه زده کونکي چې د ازموینې په جریان کې د ګلابي سره مخ شوي په پایلو کې 5-7٪ ښه والی درلود (Annayu@getter98.com).د حافظې او غلظت لپاره نور عالي اړین غوړي شامل دي Peppermint، Lavender، Basil او Sage.

زموږ وړاندیز شوی ترکیب: تلسي، ګلابي او صنوبر

11. احساسات آراموي

په متوازن احساساتي حالت کې ژوند کول د ښه ژوند کلیدي کیدی شي.ډیری وختونه موږ خپلو احساساتو ته اجازه ورکوو چې موږ غالب کړو، یا یې په بشپړه توګه وتړو.دواړه د غیر صحي ناانډولۍ پایله ده چې واقعیا کولی شي ځان د فزیکي درد په توګه څرګند کړي.د توازن د ترلاسه کولو حل دا دی چې هغه احساسات ومنو چې زموږ په لاره کې راځي، دوی پیژني، ځان ته اجازه ورکړي چې احساس وکړي، او حرکت وکړي.اړین غوړي کولی شي پدې پروسه کې زموږ د شتون وړتیا سره مرسته وکړي ، مثبت لید هڅوي ، او د منفي احساساتو اغیز کم کړي.عام غوړي چې زموږ سره زموږ د احساساتو په ارامولو کې مرسته کوي هغه دي برګاموټ ، فرانکنسنس ، ویلیرین ، پیچولي ، سینڈل ووډ ، ګلاب او نور ډیر څه دي.

زموږ وړاندیز شوی د غوسه مدیریت ترکیب: برګاموټ ، پیچولي او ویټیور

12. د درد کمول

درد کولی شي په فزیکي او ذهني توګه ضعیف کړي، ځکه چې زموږ ذهنونه زموږ په فزیکي حواس باندې د برید له امله بادل شوي او ګډوډ شوي دي.لازمي غوړي د درد کمولو لپاره د عمر زاړه بدیل درملنه ده پرته له دې چې د درملو نا آرامه اړخیزې اغیزې.دوی خورا اغیزمن کیدی شي ځکه چې غوړ د هاضمي سیسټم څخه تیریږي ترڅو مستقیم د وینې جریان ته جذب شي.

د دې لپاره وړاندیز شوي اړین غوړي:

• د ملا درد - زنجبیل، ژمی شنه، لیوینډر
• د غاړې او اوږو درد - لوبان، لیوینډر، کیمومائل
• د عصبي درد - eucalyptus
• د ګډ درد - د ژمي شنه، ګلابي، ادرک، لوبان
• د پښتورګو درد - تیم
• د هډوکو درد - لوبان، ژمی شنه، یوکلیپتوس

دا غوړي د وړاندیز شوي تیلو سره یوځای د فشار او اضطراب لپاره د وروستي درد راحت لپاره وکاروئ.

د بونس ګټه: د شمعې او بخور لپاره خوندي بدیل

نه یوازې د لازمي غوړ توزیع کونکي ستاسو د فزیکي او رواني روغتیا لپاره عالي دي ، بلکه دوی چاپیریال هم ښه کوي ، د شمعې او خوشبو لپاره خوندي بدیل چمتو کوي!ډیفیوزر په ټولو مختلفو شکلونو، اندازو، رنګونو، څراغونو او غږونو کې راځي، تاسو کولی شئ د هرې خونې ډیزاین سره سم یو ومومئ او پوه شئ چې ستاسو کور، ماشومان او څاروي د پرانستې اورونو څخه خوندي دي.