د سړې هوا د راښکته کیدو سره ، تاسو ممکن د خپل ترموسټاټ ته د رسیدو په اړه فکر کوئ.
مګر دا یوازې هغه لګښتونه ندي چې ممکن تاسو پریږدي.لکه څنګه چې ستاسو مرکزي تودوخه د کور دننه د خونې تودوخې لوړوي دا د وچ هوا لامل کیږي، کوم چې کیدای شي یو لړ ښکته اړخونه ولري.دا هغه ځای دی چې aرطوبت ورکوونکی- یوه وسیله ډیزاین شوې چې هوا ته رطوبت بیرته اضافه کړي - ممکن مرسته وکړي.د دې موندلو لپاره ولولئ چې څنګه رطوبت کونکي کولی شي تاسو او ستاسو کورنۍ سره په کور کې مرسته وکړي ، او کوم ماډلونه چې موږ پدې وروستیو کې ازمول شوي او بیاکتلي دي.
1. پوستکي، شونډې او ویښتان رطوبت کوي
که تاسو کله هم لیدلي وي چې ستاسو پوټکی د ژمي په جریان کې د سخت ، وچ یا خارش احساس کوي ، تاسو ممکن دمخه وخت نیولی وي چې دا په منظم ډول په مصنوعي تودو خونو کې د کور دننه کیدو له امله کیدی شي.کله چې هوا وچه وي، دا ستاسو د پوستکي او ویښتو رطوبت راوباسي.یو رطوبت کونکی کولی شي د رطوبت ځای په ځای کولو کې مرسته وکړي ، د پوټکي او ویښتو نرم احساس پریږدي.که څه هم، که ستاسو ویښتان د رطوبت کچه لوړه وي، د یخ وهلو خطر لري، په احتیاط سره پرمخ لاړشئ.یو رطوبت لرونکی (د منظم سکرین وقفې سره) هم مرسته کولی شي که تاسو د وچو سترګو سره مبارزه کوئ ، په ځانګړي توګه که تاسو ټوله ورځ کمپیوټر ته ګورئ.
2. ګڼه ګوڼه کموي
Humidifiers اکثرا د میندو او پلرونو لپاره یو مشهور محصول دی چې ماشومان او کوچني ماشومان لري، په ځانګړې توګه که چیرې د دوی کوچنی د پوزې سره مبارزه وکړي.که هوا په ځانګړې توګه وچه وي، نو دا کولی شي د پوزې لارې وچې کړي - کوم چې په ماشومانو کې د لویانو په پرتله ډیر تنګ دي - د اضافي بلغم تولید رامینځته کوي، چې د کنجنګ لامل کیږي.یو رطوبت کوونکی کولی شي د دې په اسانه کولو کې مرسته وکړي او لکه څنګه چې کوم مور او پلار پوهیږي، یو اسانه حل دی چې په منظمه توګه هڅه وکړئ چې ستاسو ماشوم یا کوچني ماشوم ته د پوزې وهلو هڅه وکړي.که تاسو یا ستاسو ماشومان په منظم ډول د پوزې د وینې سره مبارزه کوئ، کوم چې په پوزه کې د وچ مغز غشا له امله هم کیدی شي، تاسو ممکن د رطوبت څخه یو څه آرام ترلاسه کړئ.
3. خروار کموي
یو ملګری مو ترلاسه کړی چې تاسو د دوی د شور غږولو له امله ویښ ساتي؟که دا د ګڼې ګوڼې له امله رامنځته شي، یو رطوبت کونکی ممکن مرسته وکړي، ځکه چې دا به د ستوني او پوزې لارې لندبل کړي، کوم چې ممکن وچ یا کنج شوي وي.مګر په یاد ولرئ چې خرراټی د یو لړ ستونزو له امله رامینځته کیدی شي ، پشمول د ډیر وزن درلودل ، د خوب کمیدل یا سګرټ څښل ، نو پداسې حال کې چې رطوبت کونکي ممکن مرسته وکړي ، دا ټول درملنه نده.
4. د زکام ویروس د خپریدو په کمولو کې مرسته کوي
کم رطوبت د هوا له لارې د ویروسونو د خپریدو وړتیا ډیروي.یوه څیړنه چې د متحده ایالاتو د لابراتوارونو یوې ډلې لخوا ترسره شوې چې پکې د حرفوي خوندیتوب او روغتیا ملي انسټیټیوټ (NIOSH) او د ناروغیو کنټرول او مخنیوي مرکزونه (CDC) شامل دي وموندله چې لوړه رطوبت کولی شي د ناروغۍ کچه راټیټه کړي.مطالعې موندلې چې که د کور دننه رطوبت له 23٪ څخه کم وي، د انفلونزا د اخته کیدو کچه - چې د تنفسي څاڅکو له لارې د نورو د اخته کیدو وړتیا ده - د 70٪ او 77٪ ترمنځ ده.په هرصورت، که چیرې رطوبت له 43٪ څخه پورته وساتل شي، د انفیکشن کچه خورا ټیټه ده - د 14٪ او 22٪ ترمنځ.په هرصورت، په یاد ولرئ چې د رطوبت زیاتوالی د ویروس د ټولو ذراتو د خپریدو مخه نه نیسي.د هر ډول هوایی ویروسونو لپاره ، دا تل د کوویډ دورې څخه د عامې روغتیا پیغامونو په یادولو کې ارزښت لري ، او په نسج کې هر ډول ټوخی یا پرنجي ونیسئ ، خپل لاسونه په منظم ډول ومینځئ او خونه هوا ورکړئ ، په ځانګړي توګه کله چې تاسو د خلکو لوی غونډو کوربه یاست.
5. ستاسو د کور بوټي خوشحاله ساتي
که تاسو ومومئ چې ستاسو د کور بوټي د ژمي په میاشتو کې یو څه نسواري او خړوب شوي پیل کوي، دا کیدی شي ځکه چې وچ شوي وي.ترتیب کول aرطوبت ورکوونکیستاسو بوټو ته د رطوبت چمتو کولو یوه ښه لار کیدی شي چې دوی ورته اړتیا لري پرته لدې چې دوی ته په مکرر ډول اوبه ورکړئ.په ورته ډول، ځینې وختونه د لرګیو فرنیچر کولی شي په هغې کې درزونه رامینځته کړي ځکه چې مرکزي تودوخې د خونې رطوبت کم کړی.یو نرم دوبد کولی شي د دې اسانه کولو کې مرسته وکړي.یوازې په یاد ولرئ چې ډیر رطوبت هم د لرګیو په فرنیچر منفي اغیزه کولی شي.او که تاسو خپل وسیله د لرګیو په میز کې کیږدئ، تاسو باید محتاط اوسئ چې کوم څاڅکي یا سپیلج د اوبو نښه نه پریږدي.
د پوسټ وخت: نومبر-23-2022