په سړه هوا کې په کور کې لویان د اوږدې مودې سګرټ څکول یا اوږدمهاله برونکایټس به ټوخی کوي او ماشومان به د یخنۍ له امله ټوخی کوي او دوامداره دوړې هوا د هرچا تنفسي لارې خارښ احساسوي، د دې طریقه څه ده؟اروماتراپیمحصولات کولی شي دا آرام کړي؟مخکې مو د بادامو د خوږو غوړیو او د کیلندولا د لندبل غوړیو سره یو ترکیب شریک کړی و چې د بیس تیلو په څیر معتدل او د لمر له وړانګو ډک وي.د لوبیا لازمي غوړ د تنفسي میوکوسا پاکولو او ترمیم کې مرسته کوي.لیمو د تنفسي معافیت سیسټم په پیاوړتیا کې مرسته کوي.ریښتیني لیوینډر په پراخه کچه د اګر ووډ اسټیټ لري کولی شي احساسات آرام کړي او د عضلاتو دردونه نرم کړي.د لوو وینشا پاڼی د اکسایډونو او فینولیک کیمیاوي اجزاوو د ګټو ترکیب دی.دا ښه انټي ویروس باکتریا لري او انفیکشن او سوزش له منځه وړي.د ګرمو مسالو ذائقو او جائفل سربیره، جایفت کولی شي د تنفسي الرجی نښو په کمولو کې هم مرسته وکړي.
مګر مخکې لدې چې تاسو پریکړه وکړئ چې دا غوړ د تنفسي ساتنې لپاره غوره کړئ ، مهرباني وکړئ د خپل آرام سفر پیل کولو دمخه لاندې فکرونه په دقت سره ولولئ.
1. ټوخی د برونکس یو انعکاس عمل دی چې هدف یې د دوړو، ګرده یا ډیر بلغم لرې کول دي چې د تنفسي لارې خنډ ګرځي.له همدې امله، ټوخی پخپله د انسان د بدن د ځان ساتنې دنده ده.له دې نظره، موږ باید په قصدي توګه ټوخی ونه کړو.
2. د چين په جنوب کې د ژمي سړه هوا او د هوا ککړتيا او همدارنګه د دوړې له امله رامنځته شوې دوړې د برونکايټس او د تنفسي مختلفو ستونزو اصلي لاملونه دي.سربیره پردې، سګرټ څکول هم د ټوخي یو له اصلي لاملونو څخه دی.
3.کله ناکله د ستوني د مغزي غشا التهاب د وچې ټوخي لامل ګرځي چې له امله يې خلک ټوخي کوي خو ټوخی نشي کولای.ځینې وختونه د بلغم ټوخی په اصل کې د پورتنۍ تنفسي لارې د حاد انتان له امله رامینځته کیږي ، که چیرې تاسو ساتنې ته پاملرنه ونکړئ نو په تدریج سره به پرته له بلغم په وچه ټوخۍ بدل شي او دا وچ ټوخی په اسانۍ سره د اوږدې مودې لپاره دوام کوي.سربیره پردې ، فزیکي او رواني فشار هم د ټوخي لامل کیدی شي.د ټوخي نښې لکه پرتوسس د لمف فشار د پړسوب له امله رامینځته کیږي.
په توزیع کونکي لازمي غوړ کېاروماتراپی، ډیری اړین غوړي شتون لري چې کولی شي د ستوني او برونکیل ټیوبونه آرام کړي ، د نسج تنفس منحل کړي ، او ناروغانو ته اجازه ورکوي چې په اسانۍ سره د بلغم ټوخی وکړي.ډیری دا اړین غوړ د رال پر بنسټ اړین غوړ دي.همدارنګه ډیری اړین غوړي شتون لري چې د باکتریایي انتاناتو له امله رامینځته شوي ټوخي کې خورا ښه اغیزه لري، لکه تایمول تایمیم او رووان پاڼي.البته، د اړینو تیلو یوه طبقه هم شتون لري، کوم چې دوی د مزاج او نرم عضلاتو آرامۍ لپاره د ټوخي نښو درملنې لپاره یو مهم انتخاب جوړوي.داد اړینو تیلو ټولګیپه دې کې لیوینډر، مارجورام، سینڈل ووډ، جایفت او اوږده لرګي شامل دي.
1. د وچې ټوخي په لومړیو مرحلو کې چې د باکتریا انفیکشن له امله رامینځته کیږي، د بخار تنفس طریقه کارول خورا ښه دي.اړین غوړي چې غوره کیدی شي د تایمول تایم ، د ختیځ هندي سینڈل ووډ ، نیلي ګوم یوکلیپټس او نور دي ، که چیرې دا لویان او ماشومان وي ، نو سپارښتنه کیږي چې د لوو وینشا پاڼي ، آسټرالیا یوکلیپټوس ، تیم تیم او داسې نور غوره کړئ ، ځکه چې د دوی کیمیاوي مواد دي. مالیکولونه ډیر زیات دي، البته، دا به نسبتا معتدل وي.د پورته اړینو تیلو څخه کوم یو غوره کړئ او د تنفس سره د مرستې لپاره د ګرمو اوبو بخار څخه کار واخلئ، اغیز به یې ښه وي.ځانګړې طریقه دا ده چې د مخ په پرتله لوی ډنډ غوره کړئ، د 3-5 څاڅکو اړین غوړ د ګرمو اوبو اضافه کولو وروسته اضافه کړئ، او بیا د بخارۍ بوی لوی تولیه پوښ کړئ.(دا باید په یاد ولرئ چې ماشومان باید دا طریقه د لویانو تر څارنې لاندې وکاروي ترڅو د سوځیدنې مخه ونیسي، او داسې نور.) البته، دوی د شپې منفي ionaroma diffuseroraroma sprayerat ته اړین غوړي هم اضافه کړي، د اړتیا وړ تیلو مالیکولونو ته اجازه ورکوي چې په هوا کې تیر شي.دا به د وچې ټوخي لپاره مرسته وکړي.
2. که چیرې ټوخی د یو څه مودې لپاره روانه وي او د انتاناتو کومه ښکاره ستونزه شتون نلري، د فومیګیشن او تنفس سربیره، دا هم سپارښتنه کیږي چې څو اړین غوړ په مرکب ضروري تیلو کې ګډ کړئ، او د ستوني او سینه هر ځای مساج کړئ. سهار او ماښام، اغیز به ښه وي.دا طریقه د اوږدمهاله سګرټ څکولو له امله د اوږدمهاله فارینګیتس او د سږو انتاناتو باندې هم ښه ساتنه اغیزه لري.
3. سربیره پردې، د ګرمو شاتو د لیمو جوس یا یو څه دودیز بوټو چای څښل هم کولی شي د ستوني حساس ستونزې په نرمولو کې مرسته وکړي.د زنجبیل جوش اوبه هم یو ښه څښاک دی.دا کولی شي د تنفسي جریان حساسیت کم کړي چې د لندبل د برید له امله رامینځته کیږي.د دودیز چینایي درملو له نظره ، بلغم هم د انسان د بدن یو ډول رطوبت دی.هره ورځ د ویده کیدو دمخه د زنجبیل لازمي تیلو سره د پښو مینځل هم د دوران د ودې او لندبل څخه د خلاصون یوه ښه لار ده.تاسو کولی شئ خپل شاوخوا د چینایي درملو متخصص یا طبیعي معالج سره مشوره وکړئ ترڅو دوی تاسو ته ښه مشوره درکړي.
4. تاسو اړتیا لرئ چې د ژوند چاپیریال او غذا کې ځینې کار وکړئ.هغه خلک چې حاد برونچیت یا وچ ټوخی لري غوره دي چې په بستر کې استراحت وکړي او ګرم وساتي.تاسو اړتیا لرئ د هر ډول اختلالاتو څخه مخنیوی وکړئ چې د ټوخي لامل کیږي ، لکه لوګی ، دوړې او خورا وچه هوا.که چیرې دا په هوایی حالت کې وي، نو سپارښتنه کیږي چې په خونه کې یو څه د اوبو بخار تبخیر کړئ.تاسو کولی شئ د aد بوی خپرونکی رطوبت کونکییا په مستقیم ډول په خونه کې اوبه د بریښنایی کڅوړې سره جوش کړئ.په شمال کې، چیرې چې تودوخه شتون لري، تاسو کولی شئ د ګرمو اوبو یو ډنډ هم په تودوخه کې واچوئ.یوازې هغه وخت چې په خونه کې هوا له لندبل ډکه وي چې ناروغ کولی شي ډیر آرام او په اسانۍ سره تنفس وکړي.البته، که تاسو یوازې په اوبو کې ذکر شوي ځینې اړین غوړ اضافه کړئ، اغیزه به ښه وي.
5. د خوړو په برخه کې، باید د هغو خواړو څخه مخنیوی وشي چې احتمال لري د سترګو د مایعاتو د خپریدو لامل شي، په شمول د لبنیاتو محصولات، اصلاح شوي نشایسته، او داسې نور. د بلغم د رطوبت اندازه، او باید د بسته بندۍ خوړلو څخه ډډه وشي.سربیره پردې، هغه میوې چې په سړه طبیعت پورې اړه لري باید مخنیوی وشي.په ژمي کې، په ځانګړې توګه د غیر موسمي میوو لکه هندواڼې، ډریگن میوه او کیله، یا غیر محلي کرل شوي میوې غوره نه کړئ.سپارښتنه کیږي چې تاسو کولی شئ ډیر محلي خواړه او میوې او سبزيجات وخورئ، دا سپارښتنه کیږي چې خام یا لږ پخه شوي خواړه وخورئ، د ویټامین سي او نورو غذايي موادو مصرف کړئ.
په نهایت کې ، دا باید ټینګار وشي چې غوړ اروماتراپي د ارتودوکس درمل نه بدلوي.دا کولی شي د درملنې ښه معاون میتود وي.که دوامداره انتان او تبه وي، او نور غیر متوقع شرایط، مهرباني وکړئ په وخت سره د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د درملنې ځنډولو څخه مخنیوی وشي.سربیره پردې، طبیعي درملنې ممکن د خلکو ټولو ډلو لپاره اغیزمن نه وي.هغه سپارښتنې چې موږ یې ورکوو یوازې د حوالې لپاره دي او د دوی دقیق موثریت تضمین نه کوي.
د پوسټ وخت: جون-24-2022